suple masa

nie wiem po co Ci te suple, jak ćwiczysz siatkowke i mowisz ze nei chcesz nabrac masy miesniowej, nie logiczne, jesli chcez zwiekszyc sile to napewno przy okazji masa pojdzie troche, rob malo powtorzen 6-8, typowe czyli przysiady, i rozne cwiczenia na nogi, -> atlas cwiczen, nie wymysli sie nic nowego, jednak silka nog jest potrzebna przy [...]

[...] sztanga/sztangielki): - sztangielki - kilka sztang - lawka prosta - lawka skosna (gora) - atlas (glownie sciaganie drazka i wyprost nog) - rowerek - drazek do podciagania Dieta: mysle ze dobra Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - 15 kilo ostrowia wpc80 - 1,2 kilo kreatyna vitalmax - 100 gram guarany (z rana)

Masa=dieta. Sila=trening. MOje zdanie takie, ze te suple nie beda mialy znaczacego wplywu na osiagniecie przez Ciebie wyznaczonych sobie celow. Gainer-dla podbicia kalorii. Glutamina-obojetnie jaka. no2- kieruj sie portfelem, ewetualnie opiniami. Arginina, to arginina. AMinokwasy na masie-imo nie sa potrzebne.

1) - 2) 22 3) 80kg/176cm 4) 2 lata 5) masa 6) kreatyna/WPC 7) - 8) - 9) - 10) - 11) - 12) - Suple już kupiłem, kilka po okazyjnej cenie, a jak już je mam, to trzeba je wykorzystać

To napisze co innego:P Kiedys szamałeś zielonke Chia Pro z CMI ....jak ten suplemencik sie sprawował:):) I jak oceniasz tego typu suple w temcie masa czy redukcja:)

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: -przysiad: Witam, planowany cykl po wakacyjny 30 strzalow prolo, 200 mety 1-10 prolo 200 c5d 1-5 meta 20 mg cd clomid 24 tabletki 2 tygodnie po ostatnim strzale 5 dni po 100 reszta 50 do tego jeszcze suple co o tym myslicie? Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2009-06-11 14:19:44

daj spokój chłopie chcesz brać sie za suple jak nawet nie masz pojęcia o diecie i treningu, najpierw naucz sie techniki, zdobywajinformacje, trzymaj sie podstaw żywienia, masa bedzie Ci na początku szła sama praktycznie. Także pieniązki zanwestuj w banany i patelnie na której mama zrobi filety pozdro. kto Ci ten plan ukadał?? Zmieniony przez - [...]

[...] i zastanawiam sie czy po ostatnim cyklu 10 deki i 10 tescia cos ten metanabol zamiast anapolonu mnie poklepie.. napewno po metce wiecej sie zostanie.. do tego oczywiscie suple 2 puszki clouta porzadna masówka aminokwasy i bialeczko po cyklu oraz odblokowania 2 listki clomidu nolvadex.. i teraz jak proponujecie moze ktos ma jakies inne [...]

Siema kupilem nastepujace suple: STORM 835g, Bialko WPC ostrowii, Carbo i kilka pytan co do dawkowania. Podstawowa sprawa - cel masa, dieta oczywiscie jest, bialko kupione w nastepujacym celu: na noc, bezposrednio po treningu razem z carbo, i rano po przebudzeniu. Problem jest nastepujacy :). cwicze zawsze rano bo na 12 mam do roboty, wstaje o 9, [...]

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 171 / 66-67 kg 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa / siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono 7) stosowane wcześniej spalacze ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni --- 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---- 10) informacje na temat diety [...]

Trening nr 27 - 08.06.09 Trening C10 bez przesuwanej progresji. Poprzedni IDENTYCZNY C10: http://www.sfd.pl/-t481009-s3.html#post1 Podrzut siłowy 30x10 35x10 40x10 45x10 50x10 55x10 60x6 FILM Wiosłowanie jednorącz 20x10 25x10 30x10 35x10 40x10 nie i hvj. Pompki na poręczach masa ciała x 8 + 2,5kg x 8 + 5kg x 6 + 7,5kg x 6 + 10kg x [...]

suple moga byc te same, dieta wtedy z ujemym bilansem do tego jakis spalacz wiec wybieraj, albo masa albo redukcja

Suchoklate udzielalem sie na poczatku - broniac go gdy wszyscy po nim jechali chcialem pomoc jesli chodzi o suple i troche o diete supli nie zmienil diete troche ..... potem juz wpadalem rzadko - bo nie mam neta czytajac podsumowanie bylem zaskoczony -waga + 13kg chyba - w lapie 7 czy 8cm....woooow Ale pisal tez ze w pasie +10cm wiec z masa bylo [...]

[...] Staż 2 lata :)( na siłowni rok ) Aktywność fizyczna rolki , basen , siłownia Suple : Gainer po treningu , białko na noc ( oczywiście uzupełnienie diety tylko ) + stała suplementaca ~3g kreatyną - teraz Krea- Cola z Megabola :D Witam, To trening jaki sobei ułożyłem na czerwiec / lipiec na warunki domowe + park z drążkami do ćwiczen ( [...]

Wiek: 22 Waga: 69 Wzrost: 183 Staz treningowy: 8 miesiecy Cel cyklu: masa Stosowane juz wczesniej suplementy: Cyclone by Maximuscle Uprawiane inne sporty: basen(1x/tydz), noga(od czasu do czasu, ale rzadko) Spalacze: BRAK Suple przez ost 60 dni: Cyclone by Maximuscle Wolne dni od kretki: obecnie wszystkie dni Finanse na cykl: Nitro 2 i Mass xxl [...]

[...] odpowiedniej diecie i dobranemu treningowi pod określony cel. Kiedy wg Ciebie się traci szybkość i zwrotność? Bo z pytania to nie wynika... 2. Jakie są koszta odżywek i suplementów na cykl? Co i w jakich ilościach powinienem zakupić? Nie będę krzyczał: NIE TEN DZIAŁ!!!!!!!!!! tylko zwracam uwagę, że nie ten dział I pytanie nie na miejscu, [...]

Trening nr 25 - 01.06.09 Trening A5 z przesuwaną progresją Poprzedni A5: http://www.sfd.pl/-t481009-s19.html#post5 Push press 30x5 35x5 40x5 45x5 50x5 55x5 60x5 65x5 70x5 75x5 80x1 (poprzednio 75x5) Przysiad 65x5 75x5 85x5 95x5 105x5 115x5 125x5 135x5 145x5 155x2 (poprzednio 130x5) Podciąganie na drążku do czoła masa ciała x 5 powtórzeń x 10 [...]

Wiele osób wciąż pyta o trening HST, jakie ćwiczenia , ile serii:] Wklejajcie swoje plany, dietę(WW B T) i stosowane suple(ja takowe byly) i efekty jakie dał wam ten trening, chodzi głównie o WL i MC i wymiary, masa :] POst pomoze wszystkim którzy chcą ułożyć sobie plan.Sam z chęcią wkleję gdy tylko skończę swój cykl ;] pozdrawiam :]

[...] Mam serdeczna prosbe o pomoc w rospisaniu odbloku - !?! .Mam do dyspozycji(2 dni temu przywiozlem z Turcji) Clomid,Nolve,Proviron.Jestem rownie zaopatrzony w suple,witaminy i mimeraly. Bardzo dziekuje za dobra porade. Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 96 Wzrost: 182 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 90 [...]

[...] nic niedadzą jedynie wzmocnią brzuch. Miesnie pod warstwa tluszczu mam spore :) ;p teraz w wakacje do roboty na nocki (spadki) a w zime ostra masa. A pieniazki pujda na suple i diete;p warto :D xd na lato redukcja. i powinno to bardzo fajnie wyglądac Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-06-02 17:59:39 Zmieniony przez - TurboPtys w dniu [...]